Hoe zou het zijn als je weer rust in je hoofd zou hebben?
Zorg jij voor een naaste die langdurig ziek is, een beperking of psychische problemen heeft of hulpbehoevend is? Dan ben jij mantelzorger.
Al enige jaren ben ik werkzaam als mobiliteitscoach (spoor 2 en loopbaanbegeleiding) en als coach voor Mantelzorgers.
Het zorgen voor anderen is vaak heel pittig. Mantelzorgers staan vaak de hele dag ‘aan’. Wanneer je 24 uur per dag, 7 dagen in de week voor iemand zorgt, kun je je overbelast gaan voelen; hoe graag je de zorg ook geeft. Die overbelasting kan zich uiten in vermoeidheid, onrust, somberheid, piekeren, slapeloosheid of lichamelijke klachten. Het ontspannen gaat dan minder makkelijk. Soms groeit de twijfel en rijst de vraag of je het zo wel vol kunt houden.
Als mantelzorger kun je regelmatig geconfronteerd worden met overbelasting, piekeren, fysieke klachten, financiële beperkingen en weinig sociale contacten. Allemaal stressfactoren die niet te voorkomen zijn.
Wil je leren hoe je in moeilijke stressvolle omstandigheden voor jezelf kunt blijven zorgen? En daarmee weer meer regie over je eigen leven kunt ervaren, neem dan contact met mij op. Wil je meer ontdekken over wat ik doe, zie ook: www.alicekieboom.nl
-
Specialisaties:
Coaching mantelzorgers, Loopbaancoach -
Zorgvraag:
Gedragspatronen, Keuzes maken, Leiderschap, Loopbaan, Omgaan met emoties, Perfectionisme, Zingeving